ET AF DE BEDSTE (OG MEST SIMPLE) TIPS!
2 - 3 liter renset vand hver dag.
Drik altid fra glas i stedet for plastik.
Drik altid et stort glas vand inden dit måltid og vent gerne med vand til 1/2 time efter måltidet.
De flasker med skruelåg du ser her er fra Urtekram og har indeholdt flåede tomater. (Jeg synes ikke de holder til at medbringe i tasken, da de let bliver utætte og låget kan smage af rust) men er SUPER fine til køleskab.
Du kan forberede dit vand allerede dagen før.
I mit køleskab står der:
🌱Vand med citron, ingefær, lillebitte chili og gurkemeje (den har jeg lavet med kogt vand og den kan drikkes over hele dagen)
🌱Vand med frisk lime
🌱Vand med friske mynte blade
🌱Vand med citron melisse
🌱Vand
#healthyhabits #aioguide #health #wellbeing #youatyourbest #habits "#drink #water #daysofaio
