SIMPLE BOOST
ET BehandlingSFORLØB HVOR DU VIL OPDAGE AT DIN KROP OG DIN SUNDHED ER AFHÆNGIG AF dine valg og dine følelser - og hvordan det hænger sammen med hvad der ER FOR ENDEN AF DIN GAFFEL
FIND TILBAGE TIL DIG SELV OG GENSKAB KONTAKTEN TIL DIN KROP
SIMPLE BOOST
Jeg har sammensat et behandlingsforløb, som vil støtte dig i at komme hjem til din krop, og lære hvordan du kan træne sunde vaner og skabe en livsstilsændring der holder på den lange bane.
Forløbet indebærer 1 indledende samtale, 1 kropsterapi & 1 bindevævsmassage og løber over 14 dage. Der er forskellige niveauer som du kan vælge at gå ind i, alt efter hvor du er i dit liv, og som kvinde i din cyklus.
FORLØBET
Den indledende samtale – online eller i min klinik, er starten på forløbet, hvor vi mærker ind sammen og finder dit personlige udgangspunkt og planlægger dine behandlinger. Her præsenterer jeg Simple Boost Guiden – nærende opskrifter, små daglige ritualer og kærlig støtte hele vejen gennem din proces. Varighed 90 minutter.
Kropsterapi støtter din udrensning, åbner op for lymfesystemet, og kan hjælpe dig med at bearbejde de følelsesmæssige og tankemæssige blokeringer du møder i processen. Varighed 90 minutter.
Bindevævsmassage en en dyb forløsende behandling, der støtter kroppens naturlige udrensning og skaber ro i nervesystemet. Varighed 90 minutter.
For at hjælpe kroppens udrensning, får du først en kropsterapi og afslutter forløbet med en bindevævsmassage, som går dybt i dit væv, og understøtter kroppens egen udrensningsproces.
Du kan både vælge at gøre det selv, eller følges med en ven, din partner eller en lille gruppe (max 10 personer), så i kan støtte hinanden.
HVAD FÅR DU?
Min Simple Boost Guide til nye ritualer der skaber sunde vaner
En komplet Simple Food List over ALT det dejlige mad du må spise. Hverdags inspiration til mad, shakes, greenies, smoothies og juicer der giver lykkefølelse
Jeg viser dig hvordan du NEMT erstatter den mad der laver 'ballade' i din krop
Mine bedste tips til hvordan du kan sætte fart på din fedtforbrænding
Hjælp til at opdage hvornår det er godt at spise
Min guide til det 'perfekte' måltid
Adgang til 15 minutters videoer med Yin Yoga, meditation og breathwork, der kan støtte dig i processen.
HVAD KAN DU FÅ UD AF DET?
Træning i at skabe sunde vaner der holder
Mere energi
Sund fordøjelse
Bedre og dybere søvn
Ro i sind og krop
Forstærkede sanser
Pænere hud
Regulering af vægt
Erfaring på din egen krop
Afsked med alverdens symptomer
Opdagelser der gør dig til din egen 'ekspert'
Du bliver klog på hvilken mad der gør dig glad på alle planer
Du får mine mine beste selvkærlige ritualer, som du kan tage med dig videre i livet
HVORFOR BOOSTE?
Genkender du en eller flere symptomer?
Fordøjelsesproblemer
Hovedpine
Humørsvingninger
Lav energi/træthed
Hormonelle forstyrrelser/Menstruationssmerter
Udslæt/Hudproblemer (Eksem, psoriasis, rosacea, acne)
Overvægt/Undervægt
Sukkertrang
Søvnproblemer
Væske i kroppen
Poser og mørke rander om øjnene
Ledsmerter
Tankemylder/Stress
Andre kroniske lidelser
Symptomerne kan være mange og de her kommer ind ad døren i min klinik hver dag. Det handler ikke om mirakuløs helbredelse, men om at opdage hvor meget dine vaner og mad har indflydelse på tilstedeværelsen og intensiteten af dine symptomer.
Derfor dette forløb!
Du kan læse andres oplevelser fra Simple Boost HER
SIMPLE BOOST FORLØBET GIVER DIG INSPIRATION UDEN:
Gluten
Sukker
Rødt kød
Korn
Vegetabilske olier
Soja
Kaffe
Alkohol
DU BESTEMMER SELV FARTEN
Hvor meget du går 'all in' er op til dig. Alt hvad du læser over de 14 dage er anbefalinger og inspiration. Der er ikke noget du SKAL gøre. Der er en masse du kan VÆLGE at gøre. Det er din krop og dit liv - jeg påstår, at du kan gøre 'hvad som helst' i 14 dage.
Jo større indsats, jo større resultat, det siger sig selv. Du kan opleve store forandringer allerede efter 7 dage. Mit fokus er bliver opdagelserne på rejsen - resultaterne er en konsekvens.
Du kan downloade Simple Boost Guiden med det samme og det er din for altid.
DORTE VAR MED PÅ SIMPLE BOOST 2019 DA DET VAR ET ONLINE FORLØB . LÆS OM DORTES OPLEVELSE HER:
”Jeg meldte mig til, fordi min krop konstant havde smerter. Jeg kunne mærke at et reboost mentalt og fysisk, var det der skulle til.
Jeg kan nu mærke min krop, og ikke mindst dens behov, og jeg kan modstå det jeg ikke har brug for. Jeg har fokus og kan igen mærke min krop og dens velvære.
Jeg tager en ny livsstil med mig, en sundhed og kontrol. JEG VED JEG KAN.
Jeg har lært helt ned i maven, at jeg er hvad jeg spiser.
Ja det var nemt, meget nemt. Jeg har dyrket Bikram 2 gange om ugen og det føles fab.
Der er intet, jeg ville have haft mere eller mindre af, opskrifter og reminders har været perfekt og inspirerende, samt andres opslag har motiveret mig.
Jeg skal helt klart med på rejsen igen og næste gang vil jeg være mere beredt på at gå i dybden.
Jeg er dybt taknemmelig.”
DET ER DIN KROP OG DIT PRIVILEGIUM
Siden 2002 har jeg arbejdet målrettet på at rydde op i min egen krop fysisk og psykisk. Jeg har gennem uddannelse eksperimenteret med mange former for terapi, faste, træning, juicekure og detox. Jeg har testet enorme mængder af kosttilskud og vitaminer og afprøvet alverdens alternative former for udrensning.
Som behandler har jeg fulgt både mindre grupper og store skolehold gennem udrensning og faste. Jeg har fulgt utallige klienter igennem personlige forløb og livsstilsændringer med fantastiske resultater.
Nu har jeg samlet 23 års erfaring i dette Simple Boost forløb, i et brændende ønske om, at du og jeg tager ansvaret for vores krop og sundhed tilbage til os selv, og opdager hvor SIMPELT det kan være at få det rigtig godt!
At deltage i Simple Boost er på eget ansvar og kan ikke sidestilles med et besøg hos lægen.
SÅDAN KOMMER DU MED
Du booker tid til din indledende samtale online HER og tilmelder bindende med Mobile Pay for hele forløbet 6000 kr.
Tidligere Online Gruppe Forløb:
Simple Boost Februar 2020
Simple Boost Nytårskur 2019
Simple Boost Oktober 2018
Simple Boost September 2018
Simple Boost Maj 2018
Simple BoostApril 2018
Detox Challenge Marts 2018
“Hvert øjeblik foran dig er en ny mulighed for at ændre retning”