BLOG
Jeg er så taknemmelig når i deler jeres feedback fra vores fælles oplevelse. Intet kommer ud af ingenting. Alt hvad vi oplever er en udveksling af energi i mellem os. Jeg elsker at dele Yin Yoga med verden, og en tilbagemelding som denne får mit hjerte til at bruse.
TAK!
Jeg underviser i Yin Yoga i Hot Yoga Hellerup hver måned. Du kan booke dine klasser her Hot Yoga Hellerup
Jordbær, banan, avokado, ingefær, citron, appelsin, æble og vand.
Avokado, pære, mynte, banan, blodappelsin, citron, gurkemeje og vand.
Avokado og banan blendes med juice fra de resterende ingredienser.
Du kan både slow juice ingefær, citron og gurkemeje eller blende det hele med vand. Mærk energien suse i kroppen med et lækkert antiinflammatorisk energi tilskud.
Selleri, agurk, broccoli, banan, pære, mandler (1 håndfuld), citron, gurkemeje, ingefær, æble (for sødme) og vand.
Juice selleri, agurk, pære, citron, gurkemeje, ingefær og æble. Blend med broccoli, banan, mandler og vand.
Filtreret og kogt vand, citron, gurkemeje, ingefær og chili. 1 knps. salt og 1 spsk. kokosolie (eller olivenolie)
Jeg koger vand og hælder en halv kop vand op hvor min kokosolie kan smelte, mens jeg putter alle ingredienser i min slowjuicer. Koldt filtreret vand når olien er smeltet, saft i vandet og 1 knps. salt (maldon eller himalaya).
Hvorfor olie i din morgendrink? Fedt er et nødvendigt næringsstof for kroppen, både som energikilde og som depot for opbevaring af energi. Fedt indgår bl.a. i opbygningen af kroppens celler og fedtstofferne i kosten tilfører og hjælper på optagelsen af vitaminer og er en vigtig del af hjertesund kost.
Hvorfor salt i vandet? Salt har blandt andet betydning for væskebalancen, og for at vores celler kan transportere næringsstoffer og ilt rundt i kroppen.
Jordbær, blodappelsin, rødbede, gulerod, appelsin, citron, gurkemeje og ingefær.
Jeg har lavet juice på min slow juicer af blodappelsin, rødbede, gulerod, appelsin, citron, gurkemeje og ingefær og blendet med jordbær og vand.
Agurk, squash, broccoli, æble, pære, kiwi, ingefær, gurkemeje, citron og banan.
Jeg har lavet juice på min slow juicer af agurk, æble, pære, ingefær, citron og gurkemeje og blendet med kiwi, chili, squash, broccoli, banan og vand.
Indkøb
